Jezelf zijn. Wat betekent dat precies? Heb jij genoeg ruimte om jezelf te zijn?Wanneer begint het om echt jezelf te zijn? Is dat al bij de conceptie, wanneer je hart voor het eerst klopt, of misschien pas later? Over deze vraag bestaan verschillende meningen. Stel je voor dat je als ziel zelf je ouders uitzoekt en de ziel in het embryo nestelt zodra het hartje gaat kloppen – dat is ongeveer zes weken na de conceptie. Op dat moment zou je kunnen zeggen dat je volledig jezelf bent. Je krijgt automatisch de juiste voedingsstoffen en alles heeft altijd dezelfde temperatuur. Je hoeft alleen maar te zijn en te groeien.
Bij de geboorte zijn we allemaal gewoon onszelf. Maar, de manier waarop we geboren worden kan het een beetje ingewikkelder maken. Wanneer we eenmaal op de wereld zijn, begint de echte uitdaging: hoe behoud je je authenticiteit? Het is aan je ouders of verzorgers om ervoor te zorgen dat je zoveel mogelijk jezelf blijft, maar helaas gaat dat niet altijd vanzelf.
Soms begrijpen ouders de behoeften van hun baby niet goed, en daardoor wordt het moeilijk om je volledig uit te drukken. Stel je voor dat jij als baby het liefst ’s nachts eet en geknuffeld wilt worden, maar je ouders vinden dat onhandig en besluiten dat je overdag moet eten en knuffelen. Na veel gehuil en verwarring leer je uiteindelijk dat roepen geen zin heeft, omdat niemand luistert. Je stopt met protesteren. Je leert om stil te zijn in de nacht, en je ouders zijn opgelucht.
Dit patroon zet zich voort in de jaren die volgen. Je ouders sturen je vaak in een bepaalde richting, doen dit uit liefde en met de beste bedoelingen, maar dat betekent niet altijd dat het ook goed voor jou is.
Op een gegeven moment komt daar een kinderdagverblijf bij en of school. In Nederland begin je vanaf je vierde met vijf dagen per week naar school te gaan. Als je de tijd uitrekent, ben je vaak meer op school dan thuis, als je het slapen niet meerekent. Het is dan ook niet gek dat school veel invloed heeft op wie je wordt. En met die invloed komt ook veel druk van buitenaf. De ‘grote mensen’ willen resultaten zien. Ga jij snel genoeg vooruit? Gedraag jij je wel volgens de verwachtingen? Kun jij je aanpassen wanneer dat nodig is? Sommige scholen proberen je in een mal te persen, tot je een perfect schoolkind bent. Het zou mooi zijn als scholen de mal zouden aanpassen als die je niet past, maar vaak proberen ze jou juist te veranderen.
Daarnaast is er de invloed van je klasgenoten. Je wilt graag vrienden maken en leuk gevonden worden. Dat kan soms vanzelf gaan, maar soms voelt het alsof je jezelf moet aanpassen om erbij te horen.
Tijdens al dit aanpassen kan het voelen alsof je jezelf verliest. Het voelt alsof jij en je ‘echte zelf’ in een doolhof ronddwalen. Misschien speel je overal een rol: thuis ben je het brave kind, op school de goede leerling, en bij vrienden de perfecte vriendin. Toch knaagt er iets. Je energie raakt snel op en je voelt je vaak boos of verdrietig. Het kan zelfs zo erg zijn dat je lichamelijke klachten krijgt, zoals misselijkheid of een gevoel van ziekte. Hoe lang houd je dit nog vol?
Vaak besef je pas later dat je niet als jezelf functioneert. En dat besef kan soms jaren duren. Je hebt je zo aangepast, dat het een tweede natuur is geworden. Je gaat hiermee door, zelfs na je schooltijd. Je begint te werken en ook daar krijg je opnieuw te maken met aanpassingen. Maar er komt een moment waarop het niet meer gaat. Je kunt de rollen niet meer spelen. Je voelt je uitgeput, verdrietig en volledig opgebrand.
Ik hoop dat dit besef zo snel mogelijk komt, want zodra je het besef hebt, kun je beginnen met het proces van jezelf weer vinden. Coaching is een prachtige en zachte manier om dat te doen. Samen met een coach ga je op zoek naar jouw ‘schatkaart’. Het is alsof je op een avontuur gaat. Onder die ene grote boom ligt je zelfvertrouwen, bij de rozen ligt je ‘nee’, bij de rivier vind je je mooie lach, en tussen het groene gras ligt je energie. Je vindt een knapzak voor reserves en een hoed die je beschermt. Samen met je coach maak je de schatkaart en wanneer je je sterk genoeg voelt, ga je op zoek naar de eigenschappen die je nodig hebt om weer volledig jezelf te zijn.
Want jij bent mooi zoals je bent, en jij mag er zijn, precies zoals jij bent!
Lijkt het je fijn om samen met mij jouw schatkaart te ontdekken?
Ja, ik wil mezelf weer vinden!
Om samen aan de slag te gaan om jezelf terug te vinden heb ik een programma ontwikkeld van 6 sessies. Tijdens deze sessies gaan we:
- Reis naar jezelf: We onderzoeken wanneer en in welke situaties jij jezelf kunt zijn.
- Uitdagingen ontdekken: We brengen in kaart wanneer het moeilijk is om jezelf te zijn.
- Schatkaart maken: We creëren een overzicht van jou ontdekkingen en beginnen aan de schatkaart voor je persoonlijke ontwikkeling.
- Eerste stappen zetten: Met de tools die we hebben, zet je de eerste stappen op de schatkaart.
- Evaluatie en vervolgstappen: We kijken hoe de eerste stappen gingen, hoe je je voelt en bepalen de volgende stappen.
- Voltooien van de schatkaart: We maken je schatkaart compleet, zodat je verder kunt reizen met de nodige tools voor de toekomst.
Dit traject van 6 sessies kost €350,- en kan waar nodig aangepast worden naar je eigen behoefte.
